Hipertansiyon

Hipertansiyon, yani yüksek tansiyon, kan basıncının normalden yüksek seviyelerde seyretmesi durumudur. Kalp, kanı damarlar aracılığıyla vücuda pompalar ve bu süreçte damar duvarlarına uygulanan basınç, belirli bir seviyenin üzerine çıktığında hipertansiyon oluşur. Tedavi edilmediğinde kalp hastalıkları, felç, böbrek yetmezliği ve diğer ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Hipertansiyon Belirtileri

Hipertansiyon genellikle sessiz bir hastalık olarak bilinir çünkü uzun süre belirti vermeden ilerleyebilir. Ancak tansiyon çok yükseldiğinde şu belirtiler ortaya çıkabilir:

• Baş ağrısı ve baş dönmesi

• Kulak çınlaması

• Burun kanaması

• Göğüs ağrısı

• Nefes darlığı

• Kalp çarpıntısı

• Görme bozuklukları

Hipertansiyonun Nedenleri

Yüksek tansiyona neden olan birçok faktör bulunmaktadır. En yaygın nedenler şunlardır:

• Genetik yatkınlık

• Aşırı tuz tüketimi

• Obezite ve hareketsiz yaşam tarzı

• Sigara ve alkol kullanımı

• Stres ve kaygı bozuklukları

• Diyabet ve yüksek kolesterol

• Hormonal dengesizlikler

• Böbrek hastalıkları

• Uyku apnesi

Hipertansiyon Türleri

Hipertansiyon farklı şekillerde sınıflandırılabilir:

1. Primer (Esansiyel) Hipertansiyon: Nedeni kesin olarak bilinmeyen ve çoğunlukla yaşam tarzı ve genetik faktörlerle ilişkili olan hipertansiyon türüdür.

2. Sekonder Hipertansiyon: Böbrek hastalıkları, hormonal dengesizlikler veya ilaç kullanımı gibi belirli bir sağlık durumuna bağlı olarak ortaya çıkan hipertansiyon türüdür.

Hipertansiyon Tanı Yöntemleri

Hipertansiyonun teşhisi için doktorunuz aşağıdaki yöntemleri kullanabilir:

• Tansiyon ölçümü: Düzenli olarak kan basıncının takip edilmesi gerekir.

• Kan testleri: Böbrek fonksiyonları ve kolesterol seviyelerinin değerlendirilmesi için yapılır.

• Elektrokardiyografi (EKG): Kalbin elektriksel aktivitesini değerlendirir.

• Ekokardiyografi: Kalbin yapısını ve fonksiyonlarını inceler.

• Böbrek ve hormon testleri: Sekonder hipertansiyonun nedenlerini araştırmak için kullanılır.

Hipertansiyon Tedavi Yöntemleri

Hipertansiyon tedavisi, hastanın durumuna ve tansiyon seviyesine bağlı olarak belirlenir. Tedavi yöntemleri şunlardır:

1. Yaşam Tarzı Değişiklikleri

• Tuz tüketimini azaltmak: Günlük sodyum alımı kısıtlanmalıdır.

• Sağlıklı beslenme: Sebze, meyve, tam tahıllar ve düşük yağlı gıdalar tüketilmelidir.

• Fiziksel aktivite: Haftada en az 150 dakika düzenli egzersiz yapılmalıdır.

• Sigara ve alkolü bırakmak: Kan basıncını dengede tutmak için önemlidir.

• Stres yönetimi: Meditasyon, nefes egzersizleri ve düzenli uyku tansiyon kontrolüne yardımcı olabilir.

2. İlaç Tedavisi

• Diüretikler (İdrar söktürücüler): Vücuttaki fazla sıvıyı atarak tansiyonu düşürür.

• Beta blokerler: Kalp hızını ve kan basıncını düzenler.

• ACE inhibitörleri: Damarları genişleterek kan basıncını düşürür.

• Kalsiyum kanal blokerleri: Damar duvarlarını gevşeterek kan akışını iyileştirir.

3. Tıbbi Takip ve Düzenli Kontroller

• Hipertansiyon hastalarının tansiyonlarını düzenli olarak ölçmeleri gerekir.

• Doktor kontrolünde ilaçların etkinliği takip edilmelidir.

• Rutin sağlık kontrolleri aksatılmamalıdır.

Hipertansiyonu Önlemek İçin Öneriler

Hipertansiyonu önlemek için aşağıdaki önlemler alınabilir:
✅ Günlük tuz tüketimini azaltın.
✅ Düzenli egzersiz yaparak kan dolaşımınızı destekleyin.
✅ Sigara ve alkol tüketimini bırakın veya sınırlayın.
✅ Stresten uzak durmaya ve düzenli uyumaya özen gösterin.
✅ Beslenme düzeninizi Akdeniz tipi diyete uygun hale getirin.
✅ Düzenli olarak tansiyonunuzu ölçün ve doktor kontrollerinizi aksatmayın.

Sağlıklı bir yaşam için tansiyonunuzu kontrol altında tutun! Hipertansiyon hakkında detaylı bilgi ve tedavi seçenekleri için Dr. Faruk Hökenek ile iletişime geçebilirsiniz.